Bauchgeflüster
Dein Schwangerenkreis in Refrath
Ab 12. November 2021 immer freitags von 10 bis 11.30 Uhr
(Anmeldung erforderlich)
Das erwartet dich
Yoga:
Du bereitest dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Durch leichte Übungen erfährst du ein positives Körpergefühl, kommst in die Bewegung und baust eine tiefe Verbindung zu deinem Baby auf.
Austausch:
Der Schwangerenkreis gibt dir einen geschützten und vertrauten Rahmen, in dem all deine Fragen, Sorgen, Ängste und Erfahrungen Raum finden.
Stärkung:
Du erhältst wertvolle Hilfestellungen, Tipps und Anregungen rund um deine Schwangerschaft, deine bevorstehende Geburtsreise und das Wochenbett.
Entspannung:
Du nimmst dir exklusiv Zeit für dich und dein Baby. Spüre dein Baby, nimm es bewusst wahr und schenk ihm genau die Aufmerksamkeit, die es sich wünscht. Durch kleine Meditationen und Traumreisen kommst du zur Ruhe und darfst den Alltag hinten anstellen.
Schwangerschaft und Geburt dürfen leicht, kraftvoll und erfüllend sein.
Erlaube dir dich auf den Weg zu machen.
Wohlfühlen, Abschalten, Bewegung und Entspannen
Du findest einen Ort der Ruhe, in dem du deinen Alltag ein Stück weit ziehen lassen darfst und ganz bei dir und deinem Baby ankommst.
Mit leichten Yoga-Übungen nimmst du deinen Körper intensiv wahr, löst Verspannungen und bereitest dich körperlich und mental auf deine Geburt vor.
Durch den Austausch und meiner Hilfestellung erhältst du Impulse für deinen Weg durch die Schwangerschaft, über die Geburtsreise hinaus bis zum Muttersein.
Du stärkst die Bindung zu deinem Baby, die euch beiden viel Raum für Vorfreude, Vertrauen und Zuversicht öffnen wird.
Bauchgeflüster - Dein Schwangerschaftskreis in Refrath ist etwas für dich, wenn du:
- Kontakt zu Gleichgesinnten suchst
- Zeit für dich und dein Baby bewusst genießen möchtest
- deinen Alltag entschleunigen willst
- dich durch Yoga körperlich erfahren möchtest
- offen für Impulse, Tipps und Hilfestellungen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Muttersein bist
- die Möglichkeit suchst deinen Fragen, Sorgen und Ängsten Raum zu geben und Antworten zu bekommen
- dich in einer kleinen, geschützten, beständigen Gruppe wohl fühlst
-
dich körperlich und mental auf deine Geburt vorbereiten und einstimmen möchtest
Dein Schwangerenkreis mit Yoga-Elementen ist ab dem 4.Monat genau das Richtige für dich und deinen Babybauch.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Alleine dein Wunsch etwas für dich und dein Baby zu tun und dich körperlich und mental auf deine Geburtsreise
einzustimmen und vorzubereiten reicht völlig aus.
Ab 12. November 2021 freitags
Wann Freitags von 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Wo Raum für
Zeit
Straße Im Hilgersfeld 24
PLZ 51427 Bergisch Gladbach
Nähe der Linie 1 Haltestelle Lustheide.
Was darfst du mitbringen:
Etwas zu Trinken und eine Decke für die Entspannung
Die Anmeldung ist für jeweils 5 Einheiten möglich.
Dein Invest für dich und dein Baby (5x 1,5 Std) beträgt 149€
Hast du Fragen zum Schwangerenkreis oder sonst etwas auf dem Herzen?
Melde dich gerne über das Kontaktformular oder direkt über info@herzschlag-doula.de bei mir.
"Raum für Zeit" Impressionen
